विश्राम समय की भूमिका
एक स्थिर बाहरी चुंबकीय क्षेत्र में परमाणु स्पिन प्रणाली दो प्रभावों के अधीन है । पहला यह कि चुंबकीय क्षेत्र चुंबकीय क्षेत्र की दिशा के साथ परमाणु नाभिक के चुंबकीय क्षण को स्थिति में लाने की कोशिश करता है, और दूसरा यह कि अणु की थर्मल गति परमाणु चुंबकीय क्षण को स्थिति को समायोजित करने से रोकने की कोशिश करता है । अंत में, चुंबकीय क्षण स्थिर चुंबकीय क्षेत्र के साथ ओवरलैप होता है और एक गतिशील संतुलन तक पहुंचता है। इस समय चुंबकीय क्षेत्र की दिशा में चुंबकीयकरण सबसे बड़ा होता है, जबकि चुंबकीय क्षेत्र के लंबवत दिशा में चुंबकीयकरण औसतन शून्य होता है। यदि परमाणु प्रणाली एक अलग दिशा में एक विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र के संपर्क में है, चुंबकीकरण मूल संतुलन की स्थिति से विचलित हो जाएगा, मूल चुंबकीय क्षेत्र की दिशा के लिए एक ट्रांसवर्स चुंबकत्व लंबवत पैदा, और मूल चुंबकीय क्षेत्र के समानांतर एक देशांतर चुंबकीयकरण भी कम हो जाएगा । जब इस विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र को हटा दिया जाता है, तो परमाणु प्रणाली की असंतुलित स्थिति को बनाए नहीं रखा जा सकता है, लेकिन इसे संतुलन राज्य में बहाल किया जाना चाहिए । लोग वसूली की प्रक्रिया को संतुलन बनाने की प्रक्रिया कहते हैं । नाभिक उत्तेजित अवस्था से संतुलन की स्थिति में जो प्रक्रिया ठीक करता है, उसे विश्राम प्रक्रिया कहा जाता है। यह प्रक्रिया घातीय परिवर्तन के कानून का पालन करती है, और इसके समय को स्थिर रूप से विश्राम का समय कहा जाता है।