वाटर स्पोर्ट्स बाथ

मिनरल वाटर स्पोर्ट्स बाथ पानी में कई तरह के शारीरिक व्यायाम होते हैं, जो नहाने और मेडिकल स्पोर्ट्स के व्यापक प्रभाव की विशेषता है। पानी के खेल में सक्रिय खेल और निष्क्रिय खेल शामिल हैं।

सक्रिय खेल जिमनास्टिक, तैराकी, पानी पोलो और क्षैतिज और समानांतर सलाखों में शामिल हैं;

निष्क्रिय व्यायाम चिकित्सा कर्मचारियों की मदद से अंगों और जोड़ों का कार्यात्मक व्यायाम है। पानी की मालिश भी एक निष्क्रिय व्यायाम श्रेणी है।

हाल के वर्षों में, यूरोपीय देशों और जापान में जल खेल स्नान व्यापक रूप से विकसित किया गया है । चीन में कई स्पा और पुनर्वास केंद्र भी शुरू किए गए हैं । स्नान क्षेत्र लगभग 50-300 वर्ग मीटर है, पानी की गहराई लगभग 1.5 मीटर है, और तापमान आम तौर पर 35-37 डिग्री सेल्सियस पर बनाए रखा जाता है। चिकित्सा और खेल कर्मियों के मार्गदर्शन या मदद के तहत, स्नानार्थी खनिज स्प्रिंग्स में सक्रिय या निष्क्रिय अभ्यास करते हैं, ताकि शरीर खनिज जल के उछाल, दबाव, तापमान और रासायनिक प्रभावों की मदद से मांसपेशियों और स्नायुओं को आराम दे सके, दर्द से राहत दे सके, गति की संयुक्त श्रृंखला में वृद्धि कर सके, और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने से हृदय कार्य में सुधार होता है। पानी के खेल में भी अच्छी स्वास्थ्य देखभाल और वजन घटाने के प्रभाव होते हैं, और इसे अधिक से अधिक ध्यान दिया गया है और लोगों द्वारा स्वागत किया गया है।