दांत फटते ही एंटी-क्षय का काम शुरू होना चाहिए

1. सुबह और शाम को अपने दांतों को ब्रश करें, और भोजन के बाद गरारे की एक अच्छी आदत विकसित करें;

2. कम अम्लीय खाद्य पदार्थ खाएं और बिस्तर पर जाने से पहले स्नैक्स से बचें;

3. चीनी, चॉकलेट, बिस्कुट आदि जैसे चीनी में उच्च खाद्य पदार्थ खाएं;

4. दांत पहनने से बचने के लिए बहुत अधिक कठिन भोजन न खाएं;

5 शारीरिक व्यायाम में भाग लें और मौखिक गुहा की नियमित रूप से जांच करें। आम तौर पर, 12 साल से अधिक उम्र के लोगों को साल में एक बार जांच करनी चाहिए;

6 सामान्य आहार में कैल्शियम, अकार्बनिक लवण आदि से भरपूर अधिक पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाने चाहिए और जितना हो सके उच्च फाइबर वाले मोटे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए।